13:37
+1 C°
Пробки:   3 балла
$
65.8568
74.6816

Оптимальное питание – профилактика старения

20 ноября 2018 года
201
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Движение к здоровью
3 декабря 2018 года
243
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в ...
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
15 ноября 2018 года
207
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравнению с ...
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
24 ноября 2018 года
172
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные паллиативные ...
Принципы построения здорового питания
19 ноября 2018 года
164
Питание является одним из основополагающих факторов, определяющих здоровье населения и способствующих активному долголетию. Современный человек живет в условиях неблагоприятной экологической обстановки и ...
Во Владивостоке сожгли 2 тонны мяса, зараженного птичьим гриппом
27 июля 2017 года
2556
В ходе проверке экспертами Россельхознадзора по Приморью и Сахалину был обнаружен зараженный птичьим гриппом мясной продукт, поставленный компанией «Евродон-Юг», во Владивостоке. Специалистам пришлось ...

Последние новости

Смотреть все
Росстат: Реальные доходы россиян в январе упали на 1,3%
20 февраля 2019 года
354
Специалисты Росстата проинформировали граждан о том, что их реальные доходы за предыдущий месяц снизились на 1,3 процентных пункта. Если принимать в учёт обязательные платежи и инфляцию, то данный параметр следует увеличить ещё на 0,6 ...
В Приморье бедным семьям помогут преодолеть кризис
20 февраля 2019 года
452
В Приморье разработают программы, которые позволят бедным семьям преодолеть кризис. Находящихся в трудном положении граждан занесут в специальный реестр. Сведения предоставила краевая администрация. Участники проекта должны провести всесторонний ...
В Арсеньеве заработало предприятие по заготовке и обработке кедрового ореха
19 февраля 2019 года
513
В Арсеньеве начало функционировать предприятие, профилем которого является заготовка и обработка кедрового ореха. Сначала сырье сортируют, потом калибруют на шесть размером, далее наступает очередь колки и жарки. За один цикл специалисты ...
Россия заняла второе место в мире по добыче нефти
19 февраля 2019 года
515
Россия по итогам декабря прошедшего года заняла вторую позицию во всем в мире по показателю добычи нефти. Общий объем в конце года достиг уровня в 10,7 «мерных бочек» за одни сутки. На этот раз РФ удалось обойти крупного производителя в лице ...
«Газпром» потратит на офис Миллера для ВЭФ 91,5 млн рублей
18 февраля 2019 года
806
Компания «Газпром» ищет подрядчика, готового разработать проект презентационного офиса председателя правления Алексея Миллера для ВЭФ во Владивостоке. Максимальная стоимость контракта составляет 91,5 млн рублей. В открытой части офиса необходимо ...
Следуйте за нами