16:48
-3 C°
Пробки:   1
$
64.3167
72.9995

До 70% россиян страдают от нехватки йода

20 ноября 2018 года
196
До 70% россиян страдают от нехватки йода
По данным Эндокринологического научного центра минздрава России, более двух третей жителей нашей страны страдают от дефицита йода, который часто сопровождается развитием заболеваний щитовидной железы, снижением когнитивных функций и депрессиями. Йод – микронутриент, который необходим организму для синтеза тиреоидных гормонов, или гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Ежедневно в организм человека должно поступать 150 мкг соли. При том, что не менее 60% населения России проживает в регионах, где нехватка этого элемента обусловлена природными факторами. Особенно йододефицит опасен для беременных женщин: в первые 16 недель развития плода он грозит серьезными заболеваниями, такими как слепоглухота, кретинизм и параличи. Чтобы уберечь себя и своих близких от угрозы нехватки йода, достаточно лишь придерживаться сбалансированной диеты: в достаточном количестве употреблять рыбу, белое мясо и молочные продукты. Мощным средством для восполнения запасов йода в организме стала йодированная соль, которая помогла полностью искоренить тяжелый йододефицит в таких странах, как Швейцария и США. Всего 5-7 грамм йодированной соли в сутки (что соответствует норме ее потребления) хватит для того, чтобы восполнить запасы йода в организме.

 

Новости по теме

Смотреть все
До 70% россиян страдают от нехватки йода
20 ноября 2018
196
По данным Эндокринологического научного центра минздрава России, более двух третей жителей нашей страны страдают от дефицита йода, который часто сопровождается развитием заболеваний щитовидной железы,

Последние новости

Смотреть все
Госдума изучит законопроект об ипотечных каникулах
21 марта 2019
77
Госдума 21 марта рассмотрит законопроект об ипотечных кредитах. В случае его принятия заемщик сможет получить от кредитора льготный период до шести месяцев, в течение которого выплаты возможно временн
Япония становится ближе благодаря фотоконкурсу
20 марта 2019
415
В рамках проекта «Год Японии в России» стартовал конкурс фотографий, победитель которого получит два билета в восточную страну. Всего в конкурсе разыграют 20 призов, отмечается на его сайте. Побед
В Приморье построят новый рыбоперерабатывающий завод
20 марта 2019
417
В Приморье в 2020 году построят новый рыбоперерабатывающий завод. Первую очередь планируют запустить этой осенью. Сведения предоставил губернатор Олег Кожемяко. Губернатор провел заседание по вопро
В России могут ужесточить правила продажи топлива на АЗС
20 марта 2019
444
В России могут ужесточить действующие правила продажи топлива на АЗС, разрешив реализовать только сертифицированный дизель класса Евро-5 и бензин. Предложение исходит от Минпромторга. Согласно данн
В Приморье на видеосъемку ЕГЭ направят 24,3 млн рублей
19 марта 2019
760
В Приморье процесс сдачи выпускниками школ ЕГЭ зафиксируют на видеокамеры. На установку оборудования потребуется 24,3 млн рублей. Информация о проведении тендера появилась на официальном портале госуд
Следуйте за нами